Стресс постоянно присутствует в жизни современного человека. Напряжения и неприятности на работе или в личной жизни, а также перенесенные заболевания не могут пойти бесследно. Наша кожа очень чувствительна ко всем изменениям организма. При продолжительном пребывании в стрессовом состоянии происходят изменения в клетках кожи: уменьшается количество витаминов и элементов, снижаются их регенератные способности, нарушаются обменные процессы. Из-за сильного напряжения мышц лица, появляется чувство стянутости, чаще возникают раздражения. В результате таких изменений ухудшается цвет лица, сухая кожа становится еще суше, а жирная жирнее.
Содержание:
Чтобы избежать этого, наряду со стандартными увлажняющими, питательными и антивозрастнми масками необходимо уделять время для проведения антистрессовых процедур. Они представляют своего рода защиту от влияния на кожу различных факторов.
Молодым женщинам до тридцати лет, чтобы восстановить кожу, нужно больше времени выделять на отдых, а так же использовать питательные маски и крема. Зрелой коже этого недостаточно, необходимо применение специальных антистрессовых масок, действие которых направлено на очищение от шлаков и токсинов, повышение тонуса. В некоторых случаях необходимо пройти полный антистрессовый комплекс процедур.
Эффективные домашние рецепты
- На основе экзотических фруктов
Положить в блендер и перебить в пюре половинку авокадо, стакан очищенного и порезанного кубиками ананаса. Добавить сок из четверти лайма, чайную ложку меда, столовую ложку оливкового масла и половинку чайной ложки натурального яблочного уксуса. Маску распределить на лице, оставить на двадцать минут.
Отдельно приготовить паровую ванночку из оставшейся части лайма и двух стаканов горячей воды. Не снимая маску, сделать ванночку: наклонится над емкостью с раствором, и накрыться полотенцем.
Остатки маски снять ватным диском, кожу увлажнить кремом.
- Яично-медовая
Один сырой желток немного взболтать вилкой, добавить столовую ложку меда и немного лимонного сока.
Нанести маску на сухую чистую кожу на 20 минут. В завершение кожу можно проскрабировать мягким средством. Остатки маски смыть водой. Проводят процедуру один раз в неделю.
Комплексное воздействие компонентов значительно улучшит внешний вид лица. Желток обеспечит лифтинг-эффект, сделает кожу свежей и подтянутой. Лимонный сок осветлит лицо, устранит пигментацию. Мед обеспечит увлажнение.
- Масляная маска
Готовится маска путем смешивания столовой ложки масла персиковых косточек, трех капель масла мирры, семи капель розового масла.
Наносят ее на чистую, сухую кожу. Через пятнадцать минут лицо промывают теплой водой.
Масла обеспечат эпидермис необходимыми элементами, увлажнят, сделают поверхность мягкой и бархатистой.
- Картофельно-лимонная
Приготовить пюре из картофеля как обычно с добавлением масла и молока. Отделить стакан пюре и смешать его с соком, выжатым из целого лимона.
Равномерно нанести состав на поверхность лица, сверху накрыть марлевой салфеткой, чтобы пюре высыхало не очень быстро.
Через полчаса маску снять, а лицо умыть холодной водой.
Картофельно-лимонную антистрессовую маску можно применять по утрам, она эффективно устранит следы переутомления и плохого сна.
- Антистрессовый состав из нескольких масел и овсянки
Для основы можно взять столовую ложку любого масла на выбор (жожоба, виноградного или оливкового). Смешать его с тремя каплями эфирного масла лаванды, двумя каплями масла нероли. Чтобы загустить смесь и придать ей удобную консистенцию, добавить перемолотые овсяные хлопья.
Распределяют маску не только на лице, а также в области декольте и на шее. Снимают через 30 минут мягкой бумажной салфеткой. Если есть необходимость, излишки смывают водой.
- Апельсиново-йогуртовая
Выжать сок половинки апельсина, смешать его со столовой ложкой йогурта (натурального без наполнителей), загустить рисовой мукой. Если нет рисовой муки, ее можно приготовить самостоятельно, перемолов зерна в кофемолке или использовать обычную пшеничную муку.
Время воздействия маски двадцать минут.
- Бананово-молочная
Один банан не переспевший (без темных пятен) размять вилкой и соединить с домашним молоком, сливками йогуртом или сметаной. В результате должна получиться однородная масса, которая будет легко ложиться, при этом не будет растекаться.
На коже маску держат не дольше двадцати минут, не давая ей засохнуть.
Правильное питание
Для красивой и здоровой кожи важно следить за питанием. Регулярное употребление полуфабрикатов, жирной, острой пищи и сладостей отрицательно влияет на здоровье и красоту эпидермиса.
Ежедневный рацион должен включать сезонные овощи и фрукты, каши, богатую белком пищу.
Популярностью у женщин, следящих за своим здоровьем и красотой, пользуется завтрак, приготовленный по следующему рецепту:
- Вечером пять столовых ложек овсянки залить пятью столовыми ложками холодной кипяченой воды.
- Оставить настаиваться всю ночь.
- Утром к овсянке добавить пять столовых ложек молока, чайную ложку меда и 4-5 ядер лесного или грецкого ореха.
Завтракать такой смесью рекомендовано на протяжении месяца. Повторный курс можно провести через полгода.
Чтобы восстановить кожу после перенесенного стресса, конечно, не достаточно только косметических процедур. Нужно пересмотреть рацион питания и режим дня: есть больше натуральных продуктов, витаминов, уделять достаточное время отдыху и прогулкам на свежем воздухе.
