Меню
загрузка...

Здоровье

Почему сильно потеют ноги и как с этой неприятностью бороться?

Повышенная потливость или же небезызвестный гипергидроз ног может доставить человеку огромное количество проблем. Дискомфорт не может способствовать хорошему настрою, а исходящий от ножек запах будет мешать наладить отношения с окружающими вас людьми. Кроме того, неприятный запах от ног может испортить долгожданный романтический вечер или даже стать поводом для отказа в приеме вас на работу. В любом случае, эту проблему решать нужно. Именно поэтому люди все чаще задаются вопросом: сильно потеют ноги, что делать? Ну а для того, чтобы ответить на этот вопрос, для начала необходимо разобраться в истоках, то есть причинах данного явления.

сильно потеют ноги и пахнут, что делать?

Гипергидроз ног: причины

Многие люди винят в резком неприятном запахе сам пот, который в их случае выделяется в огромном объеме. Однако, сам пот, как правило, не имеет особого запаха. Однако потная поверхность – просто замечательная среда для размножения миллионов бактерий. Соответственно, чем сильнее потеют ноги, тем больше развивается бактерий. А характерный запах, исходящий от потных ног, обуви и носков, обусловлен наличием в самом поте продуктов жизнедеятельности этих бактерий. Так какие же причины обуславливают развитие чрезмерной потливости?

Факторов здесь может быть много, среди них выделяют наиболее распространенные:

— ношение воздухонепроницаемой, слишком тесной обуви из искусственных материалов, а также увлечение слишком теплыми носками (особенно из тканей искусственного происхождения);

— сильные, регулярные эмоциональные стрессы и переживания;

— чрезмерная физическая активность, в частности чрезмерно интенсивные нагрузки на мышцы ног;

— неправильная гигиена (в первую очередь стоп);

— инфекционные и онкологические заболевания, патологии в эндокринной системе, нарушения в нервной системе;

— кожные заболевания, в том числе грибок на стопах (который является наиболее частой причиной развития чрезмерной потливости ног).

почему сильно потеют ноги

Сильно потеют ноги, что делать?

Для начала следует неукоснительно соблюдать такие правила гигиены:

1. Мыть ножки с мылом, после чего не забывать тщательно их просушивать. Не забываем, что влажная среда – любимое место размножения болезнетворных бактерий.

2. При помощи скраба и пемзы вовремя удалять омертвевшие частички с кожи ног.

3. Носить носочки лишь из натуральных материалов, а также чаще их менять, можно даже пару раз в день. Если в течение дня не получается менять носки, то утром следует обработать стопы ножек дезодорантом, в составе которого должны присутствовать такие вещества, как оксид цинка или алюминия, которые способны сужать протоки желез, вырабатывающих пот.

4. Чаще чистить и стирать обувь. Если есть возможность, то обувь нужно ежедневно чередовать, то есть обуви нужно давать время на проветривание.

5. Перед каждым выходом можно обрабатывать ножки особым тальком. Если есть возможность, то носите максимально открытую обувь или вовсе ходите босиком.

6. Можно воспользоваться готовыми аптечными кремами, наносить которые лучше на ночь, чтобы у крема было больше времени на воздействие. Такие крема обычно содержат в себе бактерицидные вещества, которые будут бороться с бактериями. Кроме того, в таких средствах присутствует тальк, который впитывает влагу, образовывающуюся на стопах. Стоит обратить внимание на крема с натуральными целебными травами, к примеру, с лимонником или дубовой корой.

7. Отличным решением может стать приобретение пасты Теймурова. Это средство, несмотря на свою доступность, весьма эффективно. Данной пастой хорошо пользоваться после специальных очищающих ванночек. Паста обладает эффектом дезодоранта, благодаря чему о плохом запахе можно будет забыть.

Лучшее средство против пота — чистоплотность, однако при повышенном потоотделении она не всегда эффективна. Какие средства предлагает нам косметическая промышленность? http://missli.ru/zdorovie/sredstva_protiv_pota.html

8. Можно воспользоваться народными рецептами от потливости ног. Можно поделать такие ванночки:

— Взять по 0,5 ст.л. листьев рябины, полыни и зверобоя. Измельчить и залить 2-мя стаканами кипятка. Ставим смесь на огонь и кипятим 1/6 часа. Остужаем и применяем в качестве ванночки.

— Подготавливаем 5 ст.л. мелко измельченных листочков грецкого ореха, заливаем их литром кипятка. Час настаиваем. Ставим на медленный огонек и доводим до кипения. Снимаем и полностью остужаем. Вот теперь отвар готов к применению.

— Залейте стаканом кипящей воды столовую ложку шалфея и столовую ложку крапивы. Дайте настояться 30 минут и применяйте в виде ванночки.

— Сделайте ванночку с раствором марганцовки, вода при этом должна быть светло-розовой. Продержите ножки в такой воде минут 10.

— Растворите стакан уксуса (обычного столового) в теплой водичке. Такая ванночка по продолжительности может занимать минут 20.

— Можно также делать ванночки с отваром крапивы, шалфея или даже мяты.

9. Следует уделить внимание и правильному питанию. Из своего меню надлежит убрать кофеин, теобромин, которые содержатся в чае, кофе, шоколаде. Если это сделать, что уже через парочку недель вы заметите, что ноги стали потеть гораздо меньше.

10. В качестве физиотерапии можно задействовать электрофорез. Всего один сеанс в неделю и потливость станет вас донимать гораздо меньше. Чтобы добиться стойких результатов, следует выполнить около 10 сеансов.

Теперь вы знаете, как справиться с таки недугом, как гипергидроз ног. Как видно, над решением данной проблемы придется поработать. И лучше, если такая «работа» будет контролироваться специалистом.

Комментариев к статье: 3
  1. Александр

    Я страдал очень сильной потливостью и перепробовал уйму способов. Самым действенным считаю в итоге крем-мазь Непотофф — с первого курса у меня и запах и влажность исчезли!

    Ответить
  2. София

    Потливость ног – это серьезная проблема, особенно для женщин. Это я знаю по себе. В свое время перепробовала много разных тальков, спреев и мазей, а результата никакого. Около двух месяцев назад зашла в аптеку за очередной мазью, а мне там посоветовали купить DRYRU Foot Spray. Хоть я и перепробовала много спреев и знаю, что результата особого от них нет, но тут меня привлекла низкая цена. Результат был заметен уже после второго использования. Теперь ноги у меня перестали потеть совсем.

    Ответить
  3. Кирилл

    Лучшее средство в борьбе с постоянно потеющими и неприятно пахнущими ногами из всего что я перепробовал оказался антиперспирант DRY RU Foot Spray. Он и с грибком борется, приятно охлаждает ноги — с ментолом, и совсем не вредный))) И еще огромный его плюс — он имеет накопительный эффект)))

    Ответить
Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты