Меню

Здоровье

Можно ли мед во время беременности?

Содержание:

Мед можно по праву назвать уникальным продуктом. Он обладает превосходным сладким вкусом и при этом крайне полезен для здоровья. Его необходимо регулярно добавлять к своему рациону, особенно во время беременности. В период, когда женщина вынашивает ребенка, ее организм испытывает сильнейшую нагрузку, происходит ослабление иммунитета и значительный расход питательных веществ. Помочь в поддержании здоровья может именно мед.

мед для беременных

Польза меда во время беременности

Употребляя мед во время беременности, вы можете обеспечить свой организм необходимым количеством железа. Это поможет предотвратить развитие анемии. Все продукты пчеловодства содержат большое количество витаминов. Благодаря этому можно повысить иммунитет, защититься от вирусных и инфекционных заболеваний.

Регулярно добавляя в свой рацион мед можно значительно облегчить симптомы токсикоза. Достаточно утром на голодный желудок съедать по одной чайной ложечке полезной сладости. Кроме того, можно развести мед в стакане теплой чистой воды и добавить несколько капель свежевыжатого лимонного сока.

При помощи меда можно забыть о проблемах вздутия живота и запора. Входящие в его состав ферменты благотворно влияют на работу желудка и кишечника.

Продукты пчеловодства издавна славятся своей способностью повышать иммунитет и защищать от вирусных и инфекционных заболеваний. Это становится особенно важно в период беременности, так как большинство привычных лекарственных средств в это время просто нельзя применять. Мед оказывает сильное антибактериальное действие и борется с грибковыми заболеваниями. Отличным средством для лечения простуды станет мед, который необходимо запивать горячим чаем с добавлением лимона. Добавлять его непосредственно в горячий напиток нельзя, так как при нагревании выше 40 0С он теряет все свои полезные свойства.

Нередко будущим мамам врачи рекомендуют ввести в свой рацион мед, если существует вероятность прерывания беременности или гипоксия плода. Это связано с тем, что этот продукт значительно улучшает маточное кровоснабжение, чем стимулирует приток кислорода к плоду.

Но при всех своих положительных качествах, некоторым женщинам он противопоказан. Как правило, это вызвано индивидуальной непереносимостью организма. Мед является достаточно сильным природным аллергеном, поэтому в ряде случаев он может быть опасен для здоровья. Его также не рекомендуется употреблять людям, страдающим от сахарного диабета.

Молоко с медом

Во время беременности женщинам крайне не рекомендуется применять никаких химических лекарственных препаратов. Лечиться можно только натуральными безвредными средствами. Одним из таких является молоко с добавлением меда. Такой напиток поможет справиться с простудой. Только следите за тем, чтобы молоко было не слишком горячим. А если в него добавить кусочек сливочного масла, можно вылечить заболевания горла и верхних дыхательных путей.

Для того чтобы избавиться от бессонницы, достаточно на ночь выпить стакан теплого молока со столовой ложкой натурального меда. Этот целебный напиток значительно улучшит самочувствие, принесет гармонию и успокоение.

Увлекаться подобным лечением не следует, так как этот напиток является высококалорийным. Его чрезмерное употребление может привести к излишнему набору веса. Поэтому не стоит заедать его выпечкой или кондитерскими изделиями. Стакан молока с медом может вполне заменить ужин.

Для приготовления этого вкусного и полезного напитка необходимо в стакан теплого молока добавить две чайные ложки меда. Тщательно все размешать до полного растворения.

полезен ли мед беременным

Какое количество меда можно употреблять во время беременности?

Злоупотреблять медом не следует. Если во время беременности регулярно съедать большое количество меда, существует риск развития аллергии у малыша. Для того чтобы поддержать здоровье и не навредить ребенку, необходимо следить за тем, чтобы суточная норма не превышала 100 граммов. Но это не означает, что именно такое количество нужно употреблять каждый день. Вполне достаточно будет съедать в день по три чайные ложки этого продукта.

Какому сорту меда отдать предпочтение во время беременности?

Выбор конкретного сорта меда зависит от того для каких целей вы планируете его использовать. Если вы хотите лечить с его помощью простуду, то лучше отдать предпочтение липовому меду. Он поможет побороть вирус и снизить температуру тела. Для стабилизации уровня гемоглобина в крови больше подходит гречишный мед. В нем содержится большое количество железа, которое поможет предотвратить развитие анемии. Но с этим сортом нужно быть аккуратной. Он имеет свойство значительно снижать артериальное давление, поэтому при ярко выраженной гипотонии его употреблять не рекомендуется. Для того чтобы просто поддержать иммунитет и обеспечить свой организм всеми необходимыми питательными веществами лучше ввести в свой рацион цветочный мед. При покупке обращайте внимание на то, в каком времени его собрали. Самым ценным является майский мед.

Как выбрать качественный и безопасный мед?

Для того, чтобы извлечь из этого продукта максимальную пользу и не навредить здоровью малыша, необходимо правильно выбрать мед перед покупкой. Свежий мед никогда не будет прозрачным, он немного мутноват. Не стоит покупать продукт, который расслаивается или имеет неоднородную структуру. Для того чтобы выяснить, есть ли в меде посторонние примеси, необходимо растворить его в стакане чистой воды. Через некоторое время лишние ингредиенты осядут на дно. Перед покупкой мед необходимо обязательно попробовать. Если вы ощутите небольшое раздражение слизистой оболочки, то мед натуральный. Если же такого эффекта нет, то, скорее всего, в него был добавлен сахарный сироп.

Нередко недобросовестные производители добавляют в мед муку или крахмал. Для того чтобы их выявить, необходимо растворить 10 граммов меда в 10 миллилитрах воды и довести эту смесь для кипения. После этого капните туда немного Люголя. Если раствор приобретет синий оттенок, то в нем присутствует крахмал или мука.

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты