Меню

Целлюлит

Баня и целлюлит. Помогает ли баня справиться с целлюлитом?

Баня и целлюлит. Помогает ли баня справиться с целлюлитом?

Одной из наиболее эффективных методик борьбы с целлюлитом считаются тепловые процедуры. Их эффект основан на том, что вследствие активизации кровообращения более интенсивно расщепляются жировые клетки. Настоящая русская баня с ее парной и традиционным контрастным «нырянием» в ледяную воду как нельзя лучше помогает «разогнать кровь» и позволяет размягчить слой подкожного жира.

Горячий пар в бане и в парной сп особствует тому, что кожа распаривается, смягчается, открываются поры и выводятся шлаки. При этом устраняется кожный жир, кожа избавляется от кожного сала, смываются омертвевшие клетки рогового слоя.

Помните, что главный эффект достигается не за счет самой воды, а за счет действия пара. Обжигающая вода вредна и для всего организма, и для самой кожи, которая может получить термический ожог.

Баня и целлюлит

После бани кожа, лишившись омертвевших клеток, начинает дышать более свободно, и за счет этого новые жировые отложения образуются медленнее. Вообще без воды невозможно представить себе уход за кожей. Не говоря уже о ее прямом назначении – смывать с кожи загрязнения и выделения сальных и потовых желез, вода за счет перепадов температуры (так называемый контрастный душ или контрастное умывание) улучшает не только работу всей системы кровообращения в организме, но и микроциркуляцию крови в коже.

Сауна оказывает примерно такое же воздействие, что и русская баня: только здесь за счет активизации потовыделения проще всего избавиться от шлаков и вредных веществ. Поэтому, если вам позволяет состояние здоровья, старайтесь регулярно посещать русскую баню или сауну. Конечно, только с помощью этого избавиться от целлюлита или предотвратить его не удастся, однако улучшение качества кожи  тоже нельзя недооценивать: после бани или сауны кожа всегда гладкая, мягкая и нежная.

В борьбе с целлюлитом не стоит впадать в крайности и «во что бы то ни стало» посещать баню или сауну, если у вас есть противопоказания, например, по линии сердечно-сосудистой системы. Так, если на коже уже появились красные прожилки (так называемая «сосудистая сетка»), то посещение бани или сауны становится проблематичным.

Если уж вам так этого хочется, то старайтесь, по крайней мере, сидеть только на нижней полке с опущенными ногами, потому что если ноги будут находиться на полке, это будет способствовать усилению застойных явлений в подкожном слое.

Принимая душ после бани или сауны, старайтесь, чтобы струя воды была не слишком сильной, лучше, если она будет мягко массировать вашу кожу.

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты