Польза и вред бадов

Польза и вред бадов

Не во всякое время года мы имеем возможность обеспечить себе сбалансированный рацион питания. И это сказывается на организме самым негативным образом: возникают если не настоящие заболевания, то постоянное ощущение нехватки жизненных сил, усталости. Компенсировать нехватку необходимых организму веществ нельзя только с помощью витаминов. И тут на помощь приходят БАДы – биологически активные добавки. Известно, что польза бадов многими ставится под сомнение, поэтому попробуем разобраться, нужны ли они нам.

 

БАДы являются эффективными средствами коррекции рациона питания, которые обычно служат в качестве профилактики различных хронических заболеваний. С медицинской точки зрения БАД является концентратом натуральных биологически активных веществ или веществ, идентичных им. БАДы предназначаются для введения в рацион питания, чтобы обогатить его биологически активными веществами или комплексом таких веществ.


Многих интересует вопрос: из чего же получают БАДы? Их источником служит растительное, животное или минеральное сырье, кроме того, некоторые БАДы получают с помощью химических или биотехнических способов. В число БАДов входят также ферментные и бактериальные препараты, воздействующие на микрофлору желудочно-кишечного тракта.


Как правило, БАД представляет собой готовую форму, которая сходна с лекарственными средствами: это могут быть экстракты, настои, порошки, таблетки, капсулы, сухие и жидкие концентраты, сиропы, бальзамы и др.


БАДы не являются лекарством, а потому не стоит возлагать на них какие-то особые надежды и ждать исцеления от всех болезней. Тем не менее, БАДы могут принести организму определенную пользу.


Скептическое отношение к БАДам во многом обусловлено неумеренной рекламой, которая представляла их чуть ли не как панацею от всех заболеваний. Иногда у БАДов существуют противопоказания к применению, что реклама старается не акцентировать и даже попросту умалчивает о них. Например, выяснилось, что каротин в высоких дозах и витамины антиоксидантного ряда, которые принимаются в виде БАДа с целью профилактики возникновения рака, не обладают ощутимым профилактическим действием. Более того, курящие люди, которые принимали каротиноиды, были подвержены большему риску возникновения рака легких и сердечно-сосудистым заболеваниям с летальным исходом.


Разумеется, нельзя отрицать пользу витаминов, тем более с нашими долгими зимами. Однако кроме гиповитаминоза – нехватки витаминов – существует и гипервитаминоз – переизбыток витаминов в организме, что может оказывать на него весьма неблагоприятное воздействие. Поэтому к поливитаминам тоже нужно относиться осторожно и не глотать их горстями. Хочется напомнить старинную шутку:


"Кто витамины много пьет –
до самой смерти не умрет!
Кто витамины будет пить –
до самой смерти будет жить!"


Великому врачу Парацельсу принадлежат слова: «Все есть яд и все есть лекарство. Только доза делает вещество ядом".


Статья подготовлена специально для женского сайта "Мисс Ли"

Реклама
Комментарии
Читайте также:

Как выбрать тушь для ресниц?

Что обязательно нужно иметь в сумочке на свадьбе?

Как пользоваться ароматическими палочками?

Как создать уют в квартире?

Свежие и сушеные яблоки: состав и свойства

Целебные и лечебные свойства драгоценных камней

Как приготовить картофель фри в домашних условиях?

Как правильно выбрать бюстгальтер?

Как выбрать цвет для интерьера?