В молодости почти все мы можем похвастать румяными щечками и ровным бело-розовым цветом лица. С возрастом кожа меняется: ей требуется гораздо больше времени на восстановление, снижается скорость кровообращения. Поэтому юной девушке достаточно как следует выспаться ночью, чтобы выглядеть отдохнувшей и свежей, а взрослой женщине требуется, как минимум, провести неделю на морском курорте, чтобы получить примерно такой же результат.
Содержание:
- Почему кожа тускнеет
- Как вернуть ровный тон?
- 1. Правильный уход
- 2. Паровые ванночки
- 3. Компрессы
- 4. Маски
Снижению «яркости красок» способствует уменьшение способности кожи накапливать и удерживать влагу. Уменьшается липидная прослойка, на поверхности эпидермиса скапливается много ороговевших клеток. Все это приводит к постепенному изменению цвета кожных покровов: они тускнеют. Можно ли как-то бороться с этим явлением?
Основные причины неприятных перемен
Причины изменения тона и интенсивности окраски кожных покровов можно поделить на несколько больших групп:
- биологические;
- экологические;
- зависящие от образа и стиля жизни.
Сложнее всего бороться с факторами первой группы. Некоторые получают «аристократическую бледность» в наследство от родителей: такова может быть индивидуальная особенность, передающаяся из поколения в поколение. Над этим придется работать всю жизнь: регулярно проводить косметические процедуры, используя и бьюти-средства, и массаж – все в комплексе.
Старение также относится к биологическим причинам изменения цвета лица. Здесь механизм понятен: межклеточный обмен замедляется, кожа обезвоживается, вырабатывается меньше коллагена и эластина. Итог: кожа теряет тонус, а вместе с ним и сияние.
Экологические факторы имеют огромное значение. Вероятно, вы замечали: дамы, работающие на вредном производстве, стареют раньше ровесниц, которые провели полжизни в чистом кабинете. Неблагоприятно сказываются на внешнем виде и те воздействия окружающей среды, избежать которых не может ни одна из нас:
- влияние ультрафиолета;
- ветер и мороз;
- сухой воздух в летнее время.
Клетки кожи становятся немного плотнее – это своеобразная защитная реакция. Естественно, меняется цвет лица.
В наши дни редко кому удается соблюдать полное спокойствие, получать только положительные эмоции и жить в ладу с собственными биологическими часами и своим индивидуальным ритмом. Мы все время куда-то торопимся, не успеваем, нервничаем. Мы не долечиваем простудные и инфекционные заболевания, не обращаем внимания на «мелкие» женские недомогания.
Бич нашего времени – постоянное недосыпание, которое ведет к хроническому стрессу и нарушению выработки гормонов. Так мы сами создаем для себя третий комплекс причин, приводящих к потере кожей ярких красок, — ведем нездоровый образ жизни, мало гуляем, питаемся фаст-фудом, бездумно расходуем драгоценный запас нервных клеток. Итог: бледная, землистая кожа, нездоровый вид.
Отеки и синяки под глазами – это уже сигнал тревоги. Они свидетельствуют о том, что сердечно-сосудистая система и почки стали хуже справляться со своими функциями, нужно не только принять меры по улучшению цвета лица и пересмотреть образ жизни, но и сходить для профилактики к врачу.
Конечно, кожа тускнеет не сразу, а постепенно. Толстый слой эпидермиса (самые поверхностные клетки) ложится плотно, этот слой становится ороговевшим. Хорошо заметна капиллярная сеточка, возможно усиление пигментации – цвет кожи не только тусклый, но еще и с разными оттенками. Важно принять меры как можно раньше – тогда вам может хватить домашних средств для возвращения здорового сияния и не понадобится проходить курс дорогостоящих процедур в салоне.
Как восстановить ровный тон
Важно не просто делать время от времени маски из подвернувшихся под руку продуктов, а поменять образ жизни. Включите в рацион свежие овощи и фрукты, зелень, возьмите за правило ежедневно совершать хотя бы короткую прогулку.
Что касается процедур ухода за лицом, отныне они должны стать постоянными и включать:
- увлажнение;
- массаж;
- пилинг;
- отбеливание.
Только в комплексе эти меры дадут результат.
Увлажнение кожи – это не только использование специальных кремов и масок (что особенно актуально для сухой и чувствительной кожи). Это еще и насыщение влагой изнутри: надо пить не меньше 8 стаканов чистой воды в день.
Массаж проводят не ежедневно, а курсами. Чаще всего рекомендуется недельный курс с сеансами через день. после этого необходим месячный перерыв. Эффект основан на том, что происходит активизация обмена веществ, кровь и лимфа начинают «бегать» быстрее, ороговевшие клетки сменяются молодыми. Кислород поставляется к клеткам в необходимом количестве, и улучшение питания обязательно сказывается на внешнем виде: даже после одного сеанса массажа кожа выглядит отдохнувшей, посвежевшей.
Научиться массажу можно самостоятельно, используя видеокурсы. Главное условие: проводить его строго по массажным линиям, иначе вы добавите себе морщинок. Очень эффективен массаж с эфирными маслами и специальными питательными кремами.
Во время процедуры пилинга отшелушиваются ороговевшие клетки. Таким действием обладают фруктовые кислоты, входящие в состав средств для пилинга.
Отбеливание можно проводить дома с помощью сока огурцов, косметической глины и эфирных масел, рецепты отбеливающих масок вы найдете в этой статье.
Правила ежедневного ухода
Каждая женщина, желающая вернуть коже красивый оттенок, должна:
- стараться есть поменьше сладкого и жирного;
- не курить;
- есть больше продуктов с высоким содержанием витамина с;
- пить много воды.
Разумеется, нельзя пренебрегать увлажняющими средствами для кожи.
Умываться следует теплой водой, затем ополаскивать лицо прохладной и протирать кубиком льда. Сухая кожа «любит» мицеллярную воду.
Важно, чтобы очищающее средство «умело» отшелушивать отслужившие клетки. Об этом скажет слово «Exfoliant» на этикетке.
Перед нанесением декоративной косметики маскируйте с помощью праймера неровности и расширенные поры.
Жирная кожа требует применения средств на минеральной основе, сухая – кремообразных.
Время от времени практикуйте распаривание и компрессы из аптечных трав и недорогих очищающе-профилактических составов, в частности, термальной воды.
Паровые ванночки – для здорового цвета лица
Возьмите 2 столовые ложки липовых цветов и опустите в кастрюлю с 1,5 литрами кипящей воды. Снимите воду с огня. Накройте голову полотенцем, посидите над паром минут 5-10. Затем промокните лицо, сделайте питательную маску.
Еще можно составить ванночку из трав, взятых по одной ложке (мелисса, укроп, календула, мать-и-мачеха), и небольшой кастрюльки с горячей водой.
Распаривают лицо 15-20 минут. Затем наносят ухаживающий крем.
Целебная сила компрессов
Раз в 10 дней можно делать компрессы. Столовая ложка липового цвета настаивается в стакане с горячей водой четверть часа. Следует смачивать в настое салфетку и прикладывать к лицу на минуту. Процедуру повторять надо 6 раз.
Внимание! Компресс запрещен тем, у кого заметны сосудистые «звездочки».
Контрастный компресс с использованием горячего настоя лепестков роз и холодного – жасмина: по ложке лепестков каждого цветка заливают кипятком и ждут 4 часа. Потом розовый настой разогревают. Прикладывают по очереди холодный и горячий, завершая процедуру холодным.
Затем необходимо нанести питательный или увлажняющий крем.
Несколько рецептов масок
Улучшают цвет лица следующие маски:
- Из клубники (размятые ягоды с чайной ложкой меда накладывают на 15 минут).
- Из апельсина (дольки фрукта укладывают на лицо и держат 10 минут).
- Из алоэ (взбитый яичный белок и измельченные листья алоэ перемешивают, держат на лице 10-15 минут).
- Персиковая (составляется из чайной ложки крахмала и одного размятого фрукта).
- Парижская (простая квашеная капуста, толстым слоем уложенная на лицо; время выдержки — 20 минут).
Последняя маска не только улучшает цвет лица, но и замечательно тонизирует, подтягивает, убирает морщинки.
Итак, все просто: надо настроить себя на ведение здорового образа жизни, не переедать, полюбить витамины, почаще бывать на свежем воздухе и постоянно делать ухаживающие процедуры для лица – и ваша кожа ответит здоровым сиянием!
