Меню

Простые секреты и рецепты красоты женщины

10 способов, как сохранить кожу в тонусе

Не существует такой женщины, которая не мечтала бы сохранить свою красоту и молодость. В двадцатипятилетнем возрасте в организме человека постепенно запускаются необратимые процессы старения – замедляется обмен веществ, а кожа теряет свежесть из-за ослабления тонуса. Первые возрастные изменения не очень заметны, но со временем кожа становится дряблой и на лице появляются морщинки. При условии правильного ухода за лицом, можно замедлить процесс старения и сохранить упругость и молодость кожи.

Содержание:

Наибольшее количество мышц сконцентрировано именно на лице, благодаря этим мышцам, человек выражает свои эмоции – гнев, улыбку, печаль и так далее. Регулярное сокращение лицевых мышц способствует образованию мимических морщинок, причем появляются они как в зрелом, так и в молодом возрасте.

Причины ухудшения эластичности кожи

Чем старше становится человек, тем медленнее метаболические процессы в клетках организма. Также замедляется процесс регенерации в клетках кожного покрова, что является причиной появления первых морщин, которые постепенно становятся более глубокими, а кожа теряет эластичность, отвисает и тускнеет. К основным причинам снижения эластичности кожного покрова относятся:

  • Слабый иммунитет.
  • Нарушение водно-солевого баланса в организме.
  • Дефицит витаминов и прочих полезных элементов.
  • Наличие вредных привычек.
  • Резкая потеря веса.
  • Плохая экологическая обстановка, в том числе негативное воздействие внешних факторов.

Для того чтобы понять, от каких факторов зависит общее состояние кожи, нужно разобраться в том, какие вещества необходимы для сохранения здоровья и молодости эпидермиса.

Что нужно для сохранения нормального тонуса кожи

Кожа – это не только оболочка, которая защищает тело от негативного воздействия внешней среды, кожный покров также препятствует проникновению вредоносных бактерий в организм человека. Через поры выводятся токсины и другие вредные вещества, образовавшиеся в результате жизнедеятельности организма, а также излишки жидкости (пот).

Для того чтобы обеспечить полноценное выполнение всех функций кожного покрова, необходимо поддерживать его тонус в норме. Одним из главных компонентов, способствующих сохранению тонуса кожи, является гиалуроновая кислота, выполняющая следующие функции:

  • восстанавливает баланс влаги в клетках дермы;
  • активизирует процесс выработки эластина и коллагена;
  • отвечает за надежность межклеточных связей.

В возрасте старше 25 лет процесс естественной выработки гиалуроновой кислоты в организме замедляется, что приводит к снижению упругости кожи за счет таких факторов:

  • ослабление межклеточной сетки;
  • уменьшение количества влаги в клетках эпидермиса;
  • снижение синтеза белков, необходимых для сохранения тонуса кожного покрова.

Кожа теряет эластичность при гормональных изменениях в организме – нарушения гормонального фона негативно сказываются на внешности, особенно это касается тургора.

Основные признаки нормального тонуса кожи

Тонус кожного покрова будет сохранен в норме, если:

  • Сохраняется внутриклеточное давление.
  • Поддерживается баланс влаги в клетках эпидермиса, за счет чего сохраняется способность увлажнения – молекулы воды удерживаются в клетках кожи.
  • Не нарушается процесс обогащения дермы кислородом, который необходим для сохранения эластичности и упругости.

При неправильном образе жизни, особенно при отсутствии физической активности, ослабевают мышцы. Наружные слои кожи не удерживаются мышечным корсетом и провисают. При наличии излишков кожного жира, кожа сильно растягивается, соответственно, теряет упругость.

10 наиболее эффективных способов сохранить тонус в норме

Тщательно ухаживать за кожей нужно в любом, даже юном возрасте, а для того чтобы поддерживать тонус в норме, следует выполнять рекомендации профессионалов после достижения двадцатипятилетия:

  1. Не забывайте перед сном снимать макияж. Удаляют остатки косметики с помощью ватного диска, смоченного лосьоном. При этом лосьон подбирают соответственно типу кожи, учитывая, что для обработки век нужно использовать только специальную косметику, не содержащую спирта. Если под рукой нет средств для демакияжа, можно применить обычную теплую воду. Косметологи советуют удалять косметику с поверхности кожи даже в дневное время, когда вы отдыхаете дома или на природе.
  2. Пользуйтесь ночным кремом – основными его функциями является увлажнение и насыщение дермы полезными элементами в ночное время.
  3. Для поддержания тонуса очень полезна мимическая гимнастика, оказывается, если регулярно корчить рожицы перед зеркалом, можно укрепить мышцы лица и предотвратить появление морщин.
  4. В любом возрасте кожа нуждается в защите – в холодную и ветреную погоду обрабатывайте лицо специальными защитными средствами. В летнюю жару также следует использовать косметику с защитным фильтром.
  5. Для сохранения красоты и свежести кожи не стоит злоупотреблять посещением солярия и нужно свести к минимуму пребывание под прямыми солнечными лучами.
  6. Самая полезная косметика – натуральная. Не стоит применять некачественные средства для лица. Регулярное использование дешевого крема, лосьона, пудры может послужить одной из причин раннего старения кожи.
  7. Утром, натощак, нужно принимать стакан теплой воды, чтобы активизировать процессы пищеварения. Для поддержания баланса жидкости в организме взрослый человек должен выпивать не менее 1,5 литра воды в сутки. Дефицит жидкости негативно сказывается на общем состоянии кожного покрова.
  8. Усилить положительный эффект от применения косметики можно путем введения в кремы натуральных эфирных масел. Для увлажнения идеально подходит масло энотеры, при сухости и шелушении – макадамия, авокадо рекомендуют для увядающей дермы, абрикос подходит абсолютно для всех типов кожного покрова.
  9. Для поддержания нормального тонуса можно ежедневно, по утрам, протирать лицо льдом, приготовленным из лекарственного отвара. К примеру, для жирного типа подойдет мята или ромашка, для нормального и комбинированного – тысячелистник, подорожник и валериана. Для ухода за проблемной кожей берут лед, приготовленный из соленой воды.
  10. Не чаще двух раз в неделю очищайте кожу скрабом или наносите пилинг. Хорошие результаты дают компрессы, обтирания, обертывания и маски.

Ухаживая за кожей лица, важно также следить за зоной декольте, шеи и рук. Раз в неделю можно использовать скраб для тела, так как при отсутствии надлежащего ухода за кожными покровами на животе, груди и других участках, дерма быстро теряет свою эластичность и стареет.

Главное условие сохранения тонуса кожи – регулярное проведение косметических процедур, стойкого результата можно добиться только при условии очищения, питания и увлажнения дермы не реже одного раза в семь дней.

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты