Меню

Простые секреты и рецепты красоты женщины

Как за 5 минут в день поднять нависшие веки и подтянуть кожу вокруг глаз без пластики

Глаза не зря называют «зеркалом души». От их состояния во многом зависит внешний вид человека. Кожа век тонкая, хрупкая и чувствительная, она быстро реагирует на любые негативные изменения — недостаток сна, переутомление, плохой уход и агрессивную косметику. Участки под глазами сильно страдают от сухости, кожа на верхнем веке склонна к провисанию, образованию складочек и морщин. Все это крайне отрицательно сказывается на внешности, к тому же область вокруг глаз стареет раньше других – первые возрастные изменения могут появиться уже в 25 лет.

Содержание:

Прибегать к пластической операции при первых морщинах бессмысленно, но использования качественных кремов и косметических процедур может быть недостаточно для поддержания кожи в хорошем состоянии. Вернуть ей тонус, плотность, здоровый вид и гладкость помогут методики фейсбилдинга. Упражнения достаточно просты и эффективны при правильном и регулярном их выполнении.

Роль фейсбилдинга в улучшении состояния кожи вокруг глаз

Нельзя избежать возрастных изменений и вызванных ими морщин. Но можно отсрочить проявления возраста, продлить свою молодость и сделать свою кожу свежей, плотной и красивой. Для этого стоит посвящать себе всего несколько минут, но ежедневно, без пропусков.

Старение кожи может быть спровоцировано не только возрастом, но и неправильным или недостаточным уходом, нехваткой сна, стрессами, переутомлением, длительной работой с компьютером, негативным влиянием сухого воздуха от центрального отопления или кондиционеров, многим другим.

Поскольку на кожу лица и особенно век влияет целый набор факторов, то и уход за ней обязательно должен быть комплексным. К регулярному очищению, увлажнению и питанию нужно добавлять специальные упражнения против морщин.

Такой тип узконаправленной гимнастики называется фейсбилдинг (англ. «face» — лицо, «build» — строить). С ее помощью можно укрепить мышцы, сделать кожу более гладкой и плотной, сократить число и глубину морщин и надолго отсрочить необходимость пластической хирургии.

Польза использования гимнастики для лица

Не стоит рассчитывать на чудотворный эффект фейсбилдинга – вернуть молодость ему не под силу. Однако этот метод можно эффективно использовать для предотвращения преждевременного старения, а также для уменьшения глубины уже имеющихся морщин и кожных складок. Также использование упражнений позволяет сделать черты лица более четкими, красиво обрисовать овал.

  • При постоянном применении фейсбилдинга можно получить следующие результаты:
  • Повышение мышечного тонуса, приводящее к разглаживанию кожи, уменьшению крупных и исчезновению мелких морщин.
  • Активизация обменных процессов, улучшение трофики за счет усиленного кровообращения и движения лимфы.
  • Нормализация процессов задержки жидкости в тканях, что приводит к снижению отечности.
  • Улучшение цвета лица.
  • Тонизирование кожи, выравнивание рельефа.
  • Выраженный лифтинговый эффект, подтягивание тканей, ликвидация дряблости и вялости кожи.

Для того, чтобы получить заметный и продолжительный результат, необходимо делать гимнастику регулярно. Она поможет не только преобразить и улучшить кожу, но и изменит в лучшую сторону черты лица. Уменьшение отеков и складок способствует получению красивого овала и разреза глаз, а укрепление мышц улучшит зрение. Подтянутая плотная кожа вокруг глаз значительно визуально омолаживает внешность, поэтому после курса упражнений женщина выглядит как после хорошей пластической операции, но без потенциально возможных осложнений и шрамов.

Для того, чтобы получить еще более значительный эффект, к фейсбилдингу нужно добавить высококачественный уход, регулярное посещение косметолога, проведение пилингов, масок и аппаратных методик.

Комплекс упражнений для кожи верхних и нижних век

Гимнастика для век состоит из комплекса специальных упражнений. Они необходимы для возвращения тонуса, эластичности и гладкости чувствительной коже этой области. Для того, чтобы упражнения принесли только пользу, необходимо следовать несложным, но очень важным правилам:

  • Обязательным условием является тщательное очищение кожи перед гимнастикой. Ту же процедуру нужно проделать и по завершении комплекса, потому что во время процесса поры раскрываются, и их содержимое выводится наружу. Если этого не сделать, можно спровоцировать воспаления.
  • Массаж в обязательном порядке делают по специальному массажному маслу или по полезному для кожи натуральному средству, например, по оливковому или миндальному маслу, «скользкому» лосьону и так далее. Это необходимо для того, чтобы пальцы скользили по коже, а не растягивали ее при проведении массажа.
  • Делать упражнения для кожи глаз лучше перед зеркалом. Так проще контролировать движения и расслаблять остальные мышцы лица.
  • Число и сложность упражнений нужно увеличивать постепенно.

Полезно сочетать гимнастику и массаж по типу Зоган-Асахи (обязательно учитывая возможные противопоказания и негативные последствия). Упражнения подтягивают мышцы и уплотняют кожу, массаж избавляет от отечности и избытка подкожного жира. В результате удается получить более заметный и продолжительный результат – четкие черты лица, подтянутый овал, более «распахнутые» и большие глаза, гладкую и плотную кожу век без складок и провисаний, минимально заметные «гусиные лапки», уменьшение морщин в области под глазами, снижение припухлости и «мешков».

Необходимо выбрать подходящую для себя регулярность и продолжительность выполнения упражнений, например, по 10 минут 2 – 3 раза в неделю.

Самые эффективные упражнения для век

Существует много разных методов воздействия на веки, среди них более известны следующие:

  1. Зафиксировать пальцами кожу у внешних уголков глаз. Посмотреть вдаль, словно пытаясь рассмотреть мелкий предмет. Напрягать только мышцы, не перегружая глаза! Аккуратно, плавно растягивать кожу. На максимуме зафиксировать действие на 5 секунд. Повторить 5 раз.
  2. Закрыть глаза, не жмурясь. Напрягать глаза, фиксируя состояние в течение 5 секунд. С интервалом в 3 секунды повторять 10 раз.
  3. Прижать пальцы к области верха скул и висков. Напрячь мышцы висков, подбородка и шеи на 5 секунд. Повторить 5 раз.
  4. Медленно раскрывать глаза, удерживая напряжение на максимуме 7 секунд. Повторять 5 раз с интервалом в 3 секунды.
  5. Средний палец прижать к внутреннему углу глаза, а указательный – к внешнему. Постепенно увеличивая напряжение, постараться прищуриться, используя только нижние веки. Зафиксировать максимальный прищур на 40 секунд. Повторить 10 раз.

Такие упражнения делают курсом, обычно в течение месяца, но можно использовать их и на постоянной основе. Залогом успеха является регулярность и комплексный подход.
Использоваться такой метод стал давно. Еще в 1930 году его рекомендовал пластический хирург из Германии Рейнхольд Бенц. Этот способ является хорошим, действенным дополнением к остальному уходу и альтернативой раннему проведению хирургического и иного инвазивного вмешательства.

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты