Меню

Простые секреты и рецепты красоты женщины

6 простых шагов к идеальной коже

Любая женщина мечтает иметь ухоженную нежную кожу. Правда, дорогая косметика помогает далеко не всегда. Почему же так происходит? Дело в том, что мы игнорируем несколько важных моментов. Именно о них и пойдет речь в статье. Примите к сведению 6 простых рекомендаций, и ваша внешность преобразится.

1. Пейте больше воды и ешьте здоровую пищу

Страдающая от недостатка влаги кожа склонна к преждевременному старению. Об этом знают все. И качественные увлажняющие кремы пользуются неизменным спросом. Но одного крема будет недостаточно. Кожа должна получать жидкость изнутри. Поэтому пейте больше чистой воды. Ее необходимое количество – 1,5-2 литра в сутки. Это не так много, как кажется на первый взгляд.

Пейте небольшими порциями, но часто. И со временем это правило войдет у вас в привычку. Причем вода должна быть качественной, без вредных примесей. Лучше всего покупать родниковую воду. Если пьете водопроводную, обязательно ее фильтруйте.

Кроме воды, огромное значение имеет пища. Если хотите иметь здоровую кожу, пересмотрите свой рацион. Откажитесь от полуфабрикатов, жареного, жирного, мучного. Не злоупотребляйте десертами. Старайтесь есть больше легких натуральных продуктов. Особенно важен для организма завтрак. Поэтому предлагаем отличную идею – отруби с овсянкой, приправленные корицей. Овсянка — залог красивой кожи! Можно добавить немного орешков, сухофруктов или яблок. Просто, полезно, недорого и очень вкусно!

2. Грамотно очищайте кожу

Очищение – важный этап ухода. Но очень часто оно приводит к пересыханию кожи. К тому же некоторые гели и мыло производят обратный эффект. Они нарушают работу кожных желез, и выработка жира повышается. Отсюда воспаления, высыпания и другие косметические проблемы.

Поэтому полезным будет отказаться от покупной косметики и очищать кожу с помощью масел. Они не нарушают природный жировой баланс кожи и при этом избавляют ее от всего лишнего. Крем после такой процедуры применять не нужно. Одновременно с очищением лицо получает питание и увлажнение. И при этом никакого жирного блеска!

Дважды в неделю полезно использовать мягкий скраб. Для этой цели отлично подходят нутовая мука и молотая овсянка.

3. Выполняйте контрастные умывания

После того, как умоетесь теплой водой, обязательно ополосните кожу прохладной. А еще лучше заготовить ледяные кубики из травяных отваров. Но! Только если у вас нет купероза. Косметический лед обладает такими свойствами:

  • Насыщает кожу влагой и компонентами растений.
  • Освежает.
  • Тонизирует.
  • Активирует кровоток.
  • Улучшает местный метаболизм.
  • Сужает поры.
  • Придает легкий естественный румянец.

Выполняйте контрастные процедуры регулярно, и лицо приобретет цветущий здоровый вид.

4. Не трогайте лицо руками в течении дня!

На первый взгляд, это самое простое правило. На самом деле избавиться от навязчивой привычки получается далеко не сразу. Стоит только о чем-нибудь задуматься, и руки сами касаются лица. А на пальцах всегда присутствуют бактерии, которые могут сильно навредить коже. Поэтому наберитесь терпения и старайтесь контролировать себя.

5. Убирайте волосы от лица

Зачем, спросите вы. Как волосы могут навредить коже? Дело в том, что на них тоже присутствуют опасные бактерии. И это еще не все! Вы регулярно пользуетесь магазинными бальзамами. А эти средства полностью не смываются. При контакте с кожей они могут спровоцировать появление мелких прыщиков. Поэтому вместо бальзамов гораздо лучше пользоваться натуральными средствами, например, отварами лекарственных трав.

6. Спите на чистой наволочке

Наволочку нужно менять как минимум раз в неделю. Запомните это правило и никогда не нарушайте его. Иначе скопившиеся бактерии причинят коже огромный вред. Лучше всего использовать шелковые наволочки. Кстати, шелк очень полезен и для волос. Поэтому старайтесь покупать наволочки именно из этого материала.

Также нужно подумать и о подушке. Старые перьевые изделия представляют серьезную опасность. В них собирается пыль, размножаются патогенные микроорганизмы. Лучше использовать недорогие синтетические подушки и периодически их менять.

На этом все! Как видите, ничего сложного, но поверьте, соблюдение этих простейших правил влечет за собой отличный эффект! Всегда придерживайтесь этих принципов, и ваша кожа засияет естественной красотой. Никакие тональные средства вам больше не потребуются!

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются.